7月23日（日）Run Ride POINT様 セルフケア講習会のご案内
自転車に乗っているみなさまへ さらに楽しくなったり、強くなったり、新しい発見をしていただきくことを目的にコラボ講習会実施します！
県内でRun Ride POINT を運営している 金城さんご夫妻！
（沖縄輪業で講習会したいという方も募集中 メールにてご連絡ください cycle@okirin.com ）
１．コラボ講習会の概要
セルフケア講習会は、ランブルローラー（写真）を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。
特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
また、その他のグッズも紹介しながら、使い方をお伝えします。
２．日時：平成29年7月23日（日） 1回目11:00-12:00 2回目14:00-15:00
３．場所：沖縄輪業南風原店
４．定員 １０名
講習会の後は、グッズの販売も行います！
ご予約は、メールにて（cycle@okirin.com)
以下の内容をご連絡ください。
------------------------------------------------------
氏名
連絡先
緊急連絡先（ご本人以外）
------------------------------------------------------
４．セルフケア講習会
健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか？
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか？
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。
セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。
一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。
今回はRun Ride POINTで取り扱っているセルフケアグッズを使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINTに併設するPointはり・きゅう治療院のスタッフ（はり師・きゅう師）が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しく自転車ライフが続けられるお手伝いをしたいと思っています。
５．Run Ride POINTについて
Run Ride POINTは、那覇市久茂地にあるサイクリストとランナー向けの施設で、シャワー、ロッカー、駐輪場を完備しています。早朝から営業しているので、自転車通勤やラン通勤でご利用できます。
Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院を併設しており、スポーツ障害の他、肩こりや腰痛などの慢性疾患などの治療や美容鍼を行っています。
那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング１F
☎098-917-6440 http://runride-point.com/
県内でRun Ride POINT を運営している 金城さんご夫妻！
（沖縄輪業で講習会したいという方も募集中 メールにてご連絡ください cycle@okirin.com ）
１．コラボ講習会の概要
セルフケア講習会は、ランブルローラー（写真）を主に活用した全身のケアの方法について学んで頂きます。
特にサイクリストの気になる下半身を中心としたケアになりますが、腰や背中などの上半身のケアも行います。
また、その他のグッズも紹介しながら、使い方をお伝えします。
２．日時：平成29年7月23日（日） 1回目11:00-12:00 2回目14:00-15:00
３．場所：沖縄輪業南風原店
４．定員 １０名
講習会の後は、グッズの販売も行います！
ご予約は、メールにて（cycle@okirin.com)
以下の内容をご連絡ください。
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氏名
連絡先
緊急連絡先（ご本人以外）
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４．セルフケア講習会
健康のためにサイクリングやランニングなどの運動を始めたけど、故障のためやむなく休んだことありませんか？
レースに向けて練習をしているけれど、疲れが抜けなかったり、思ったように効果を上げられないなど悩んでいませんか？
それって、原因の一つにボディケアの不足があるかもしれません。ボディケアは、マッサージや各治療院などに通うことで行えます。ただし、症状によっては頻繁に通わなければいけなくなり、時間や費用の負担が大きくなります。そのため、日頃からセルフケアを行うことはとても重要です。
セルフケアは、怪我の予防や、トレーニングの効果を高めることが出来ます。セルフケアを行ったうえで、ご自身でできない箇所のケアをプロの治療家やマッサーに任せると治療効果がさらに高まります。
一方で、セルフケアの重要性が分かっても難しくて続けられないといったお悩みも聞きます。
そういった声に対して、セルフケアグッズを使うことでセルフケアの手助けとなり、これまでより簡単に、より効果的にセルフケアが行えると考えています。
今回はRun Ride POINTで取り扱っているセルフケアグッズを使った「セルフケア講習会」を行います。講習会では、セルフケアグッズを体験しながらセルフケアの方法を学んで頂きたいと思います。
講習会講師は、Run Ride POINTに併設するPointはり・きゅう治療院のスタッフ（はり師・きゅう師）が行います。
この機会にセルフケアの方法を学んでいただき、受講した皆様が楽しく自転車ライフが続けられるお手伝いをしたいと思っています。
５．Run Ride POINTについて
Run Ride POINTは、那覇市久茂地にあるサイクリストとランナー向けの施設で、シャワー、ロッカー、駐輪場を完備しています。早朝から営業しているので、自転車通勤やラン通勤でご利用できます。
Run Ride POINTにはPointはり・きゅう治療院を併設しており、スポーツ障害の他、肩こりや腰痛などの慢性疾患などの治療や美容鍼を行っています。
那覇市久茂地3-25-15 JTビルディング１F
☎098-917-6440 http://runride-point.com/
